Končno je prišla pomlad in s seboj prinesla sončno vreme, pojoče ptice, cvetlice ter … cvetni prah in alergije! Nacionalni inštitut za javno zdravje v Sloveniji je navedel, da seneni nahod greni življenje vsakega šestega Slovenca, kar pomeni, da je najmanj 15 % vseh prebivalcev alergičnih na cvetni prah. Ta alergija je lahko še posebej nadležna, saj se pred pelodom trav in dreves težko zavarujemo. Ti mimogrede vstopijo tudi v naše domove skozi okna, so na naših laseh, oblačilih in na dlaki hišnih ljubljenčkov. Ker želimo, da bi pomlad preživeli kar se da udobno, vam predstavljamo načine, kako se spopasti s senenim nahodom!
KAKO VEMO, DA SMO ALERGIČNI?
Seneni nahod je neprijetno alergijsko vnetje sluznice. Najpogosteje ga spremljajo nahod, razdraženost in zaprtost nosu, srbeče in solzeče oči, kašelj in srbeča koža. Pogosto se pojavljajo tudi glavoboli, spremembe v počutju, razdražljivost in nižja zmožnost koncentracije. Težave s senenim nahodom navadno trajajo nekaj tednov ali mesecev v letu, odvisne pa so seveda od vrste trav, dreves ali plevela, ki ga povzroča. Najpogosteje se težave pojavijo prav spomladi in poleti, ko seveda cveti največ rastlin.
Seneni nahod je lahko zelo problematičen, saj v hujših oblikah precej vpliva na kakovost življenja. Moti lahko koncentracijo tekom dneva, niža kakovost spanca, povzroča utrujenost in vpliva na preživljanje prostega časa.
SENENI NAHOD – PREVENTIVA
Ob senenem nahodu lahko veliko storimo tudi sami. V primeru hujših alergij je priporočljivo, da se v času cvetenja čim manj gibate na prostem, predvsem v sončnem in vetrovnem vremenu. Takrat je v zraku največ cvetnega prahu. Prav tako omejite športne aktivnosti v naravi. Ko se nahajate na prostem, lahko nosite sončna očala, saj bo cvetni prah tako manj dražil vaše oči. Pred cvetnim prahom lahko zaščitite tudi vaše prevozno sredstvo. V avtomobilu lahko namreč namestite filter cvetnega praha za klimatsko napravo.
Obleke, ki jih nosite čez dan na delovnem mestu in zunaj, nikakor ne odlagajte v spalnici. Pelod namreč ostaja na oblačilih tako, da boste nadležno kihanje prinesli tudi v vašo posteljo. Vsak dan se prhajte in si umijte lase, da s telesa izperete morebitne pelode. Bivalni prostor redno čistite, sesajte, površine pa lahko obrišete tudi z mokro krpo. Sveže oprano perilo nikakor ne sušite na prostem, posteljnino pa perite na visokih temperaturah. Količino cvetnega prahu v zraku pa lahko spremljate tudi na spletnih straneh Inštituta za varovanje zdravja ali pa spletni strani Agencije Republike Slovenije za okolje.
POMAGAJTE SI S PREZRAČEVALNIM SISTEMOM!
Če se spopadate s senenim nahodom, prezračevanje z odpiranjem oken nikakor ne bo rešilo vaših težav, saj boste tako v vaš dom spustili še več alergenov. Hkrati pa mora za udobno in zdravo življenje vaš dom vsebovati veliko svežega zraka. Prav tukaj vam bodo pomagali prezračevalni sistemi.
Prezračevalni sistem bo poskrbel, da boste v svoj dom pripeljali zunanji svež zrak, ob tem pa imeli vsa okna in vrata nepredušno zaprta. Ob tem se bo izrabljen zrak odvajal iz vašega doma preko odzračevalnih jaškov ali pa direktno skozi zunanji zid. Skozi stenske vhodne enote pa bo vstopal svež zrak, brez alergenov.
Cvetnemu prahu se spomladi ne moremo izogniti. Z našimi vrhunskimi prezračevalnimi sistemi pa lahko pred njimi vsaj pobegnemo v varno in prezračevano hišo.
